Эта книга помогла мне разобрать жизнь на мелкие составляющие и осознанно собрать обратно. Разрушить хаос и насколько это возможно приручить его и причесать. Она о жизненном балансе.
Система, описанная в книге, очень простая и в этом её преимущество. С помощью неё можно взглянуть на все жизненные сферы со стороны, оценить их состояние и понять, чему необходимо уделить внимание в первую очередь.
Уверена, что многие уже слышали о «колесе жизни» или «колесе баланса». В книге это «колесо» называется «матрица Ж» и изображено прямо на обложке — в нём вся суть книги. Автор Радислав Гандапас немного видоизменил ранее известные мне варианты колеса, объединив несколько сфер жизни в одну. Честно говоря, такой вариант мне понравился, и теперь я буду пользоваться им.
Предлагаю вам тоже провести небольшой анализ жизни с помощью «матрицы Ж». Оцените по 10 бальной шкале каждую из сфер жизни: любовь, благосостояние, хобби, дружба, здоровье, работа, любовь. Далее закрасьте получившиеся секторы на матрице и полюбуйтесь результатом.
Как любят говорить на различных тренингах после выполнения этого задания: «Вот колесо, на котором вы едете по жизни». Если колесо совсем не похоже на колесо, то ехать должно быть не очень приятно.
По словам автора, счастье человека заключается в балансе всех основных сфер его жизни, поэтому если на матрице заметен сильный перекос, то лучше над ним поработать и не допускать сильных перепадов между сферами жизни.
Взглянув на свою жизнь под таким углом, можно запланировать изменения, позволяющие прийти к балансу. Наши жизни постоянно меняются, но развитие и улучшение в любой области очень редко происходит самопроизвольно. Меня очень вдохновила эта мысль, ведь, действительно, здоровье, карьера или благосостояние не могут улучшиться сами собой, а вот обратный эффект есть.
После выполнения этого упражнения я выписываю рядом с каждой сферой три шага, которые помогут мне в дальнейшем привести «колесо» в более сбалансированное состояние. Примерно раз в несколько месяцев заглядываю в блокнот и отмечаю произошедшие за это время изменения.
Мне понравилось, как разбалансировка колеса показана в книге на примере некоторых значимых в истории людей. Почему Александр Пушкин и Юрий Гагарин ушли из жизни так рано? Читать эти главы было безумно интересно, они наполнены довольно интересной информацией об их биографии, которую я не знала раньше. Оказывается, в том, что с ними произошло, нет ничего удивительного, их жизненная ситуация было не совместима с жизнью.
Книга написана простым языком и под российскую действительность. Первая половина книги показалась немного затянутой. В конце автор дает свои рекомендации по повышению показателей в каждой сфере, они разделены на две категории – платные и бесплатные.
По выдуманному мной рейтингу вдохновляющих книг я ставлю книге Радислава Ганадпаса следующие баллы по пятибалльной шкале:
Мотивация — 4 балла;
Интерес — 4 балла;
Полезные знания — 4 балла.
Кстати, вы можете скачать мобильное приложение (к сожалению, только для IOS), где можно заполнить колесо и всегда носить его с собой в электронном виде: https://itunes.apple.com/ru/app/lifewheel-колесо-жизни-и-цели/id988402523
Пользуетесь этой системой? Эффективная ли она для вас? Делитесь в комментариях. ?
Возможно, вам также будет интересна моя статья про книгу «Будь лучшей версией себя» Дэна Вальдшмидта. Она о том, что для достижения высоких результатов в жизни не обязательно быть гением. Обязательно загляните!
Подписывайтесь на мой аккаунт в Instagram: https://www.instagram.com/_ifyes
(4 оценок, среднее: 2,50 из 5)
Загрузка...